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为什么打呼噜的人不会把自己吵醒?
2019-06-13

下面的对话,大家有没有碰到过?

 

你知道你昨晚打呼了吗……

                   不会吧?我从来不打呼的啊!

真的,你打呼了!特别大声!

 

 是不是挺神奇

打呼声音这么大

全世界都被吵醒了

却不会把他们自己吵醒!!

那么,我们首先来了解一下,人为什么会打呼噜吧。

01

什么是打鼾?

 

打鼾,又称打呼噜,是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。


02

人为什么打鼾?

有的人,平时不怎么打呼噜,只在劳累、饮酒或仰卧位睡觉时打呼噜,亦常见于中老年人,鼾声均匀而规律,声音高低一致,即单纯性打鼾。

还有的人,则从年轻就开始打呼噜,夜夜鼾声如雷,从不间断,即习惯性打鼾。

这两种一般不影响睡眠质量,身体也不受影响。

 

而有的人鼾声忽高忽低,间歇数十秒到数分钟无声无息,然后又发出可怕的怪声,这种鼾声多见于睡眠呼吸暂行综合征患者。因此这种要特别注意了,情况较严重的最好是去医院检查一下哦。

03

为什么听不见自己的鼾声?

的确,大部分人睡觉打呼时并不会把自己吵醒。

因为打呼往往发生在睡眠的深度阶段,而在这个阶段人是最不容易被吵醒的。另外,你打呼时你的大脑其实知道自己的肌肉在打呼噜,所以不会吵醒自己。

就好比,别人挠你的痒,一挠就痒,但你给自己挠痒就……很难觉得痒。同样,你在转眼球的时候,虽然视网膜上的像旋转了,但你不会感觉世界在转。

这个叫 re-afference principle。在中枢向肌肉传递动作信号时,还会产生一份信号拷贝,由比较器将其与感觉系统的信号进行比较,如果一致则抵消影响。这样你就对自己的动作所产生的变化有了“防备”,从而减少了对自己动作的反应。

 

因此,打呼噜的人的身体在打的时候就已经就知道会有呼噜声,这时候听见呼噜声也没什么意外的了。

04

总是被舍友呼噜声吵醒怎么办?

打呼这事,如果是别人打,你完全不知道他的节奏,那就很容易心惊胆战,他打了第一声,但你完全不知道啥时候打下一声,这个呼噜就很有杀伤力了。

这个时候,如果你没有办法换室友(或者是换老公?)的话,那就只有忍着吧……

 

开个玩笑,当然还是有办法的,比如戴上零听防噪音耳塞,整个世界立马都清净了。

#今日互动#

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